Revansch

Igår sprang jag 29 km. Jag ser det som en revansch på Lidingöloppet. Inte helt jämförbart, mina 29 km var på förhållandevis platt asfalt. Men ändå. Det kändes bra, jag var inte helt slut efteråt, vilket tyder på att jag bör klara 42 km. Det är bara lite till och med väldigt många fler hus och byggnader att titta på, människor som sjunger och hejar. Tempot låg på 5,30 min/km på de första 23 km och därefter på ett snitt med 5,40 km/h. Det känns bra. Jag har en långrunda till i mina tankar innan den 3 november. Med kortare sträckor och backträning emellan. Men faktiskt inte mer. Idag känns benen ovanligt ”tonade”. Lite konstig förklaring kanske, men med det menar jag att jag känner alla muskler i benen. Jag trodde faktiskt inte att vi hade så många muskler, både fram och bak. Men de finns och känns lite extra. Jag kan dock fungera normalt, jag går i trappor, i skogen och kan resa mig från toalettstolen. Med andra ord, jag känner mig helt ok.

En av mina utmaningar innan jag sprang längre än 10 km var att det fanns en överhängande risk för att det skulle känns långtråkigt. Samma asfalt, km efter km. Jag nämnde för några inlägg sedan att hitta ”flowet”, då benen går av sig själv, kroppen känns lätt och man formligen flyger fram. Jag var nära vid flera tillfällen i går, det kändes skönt och lätt. Det var en mulen höstdag, men med fantastiska färger som jag sprang förbi och härlig syrerik luft. Jag hade garderat mig med en ljudbok i öronen.  Jag har länge velat läsa ” Munken som sålde sin Ferrari” av Robin Sharma. Den handlar om en stjärnadvokat i USA som gör en fantastisk karriär, arbetar i princip 24 timmar om dygnet, har allt som pengar kan köpa, men inte lyckan. En hjärtattack får honom att helt byta liv, flytta till Indien och bli munk. Boken handlar om de insikter som han får och hur han återvänder. Kan låta lite hallelulja – men riktigt bra. Rekommenderas varmt. Med den i öronen och lite flow till och från var det en härlig upplevelse. Och inte minst att jag faktiskt klarade av att springa så långt för första gången.

 

Hoppas att ni alla haft en härlig helg i det härliga höst vädret och får en fin start på veckan.