Förebygga stress med löpning

Jag lever ett liv i högt tempo, ibland för högt. Det som räddar mig är min löpning. På med skor, ut i terrängen. Jag trivs allra bästa i skogen, utan klocka. Bara känna efter hur kroppen mår idag och springa i den takten. För några år sedan sprang jag NY Maraton och tränade flitigt 8 månader innan, samtidigt som vi startat bolag, samtidigt som min man reste, samtidigt som vi hade småbarn. Och det gick. Just tack vare att jag sprang tror jag. Följde programmet slaviskt, och fick in tiden. Allt går. En artikel i ämnet som inspiration hittar ni här.

Vill ni läsa mer om mitt NY Maraton äventyr? Kika i bloggen

NYK Maraton 3 nov 2013